Douglas Almeida de 16 anos, conseguiu com dieta e exercícios
emagrecer 48 kg em apenas 6 meses.
O método do adolescente foi simples, com relação a
alimentação cortou de vez frituras e refrigerante, além de seguir o método de comer
uma fruta a cada 3 horas, já os exercícios físicos Douglas pratica numa
academia, malhando cerca de 2h30m por dia.
Fonte: G1
Nenhum comentário:
Postar um comentário